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毛尖茶的功效与作用禁忌 毛尖茶的功效与禁忌

  毛尖茶的功效与禁忌:毛尖茶属于绿茶,含有丰富的茶多酚及咖啡碱,饮用毛尖绿茶可提神醒脑,缓解疲乏。

  毛尖茶中含有许多生理活性成分,具有生津止渴,缓解口腔异味的作用;另外饮用毛尖茶含有的氨基酸、矿物质等含量高,有助于抗氧化,促进身体新陈代谢。

毛尖茶的功效与作用禁忌

  但毛尖茶属性寒凉,体质偏寒者禁忌饮用。

  毛尖茶的功效与禁忌:

  1.清热降燥

  “上火”的常见症状有口腔溃疡、牙龈肿痛以及口臭等。因为毛尖茶的属性偏寒,所以适量饮用可以清热降火,调节体质的平衡。

  2.减肥瘦身

  毛尖茶含有咖啡因、儿茶素、肌醇、叶酸、泛酸以及芳香类物质,它们能共同调节脂肪的代谢速度,增强脂肪的氧化性,从而降低胆固醇和血脂的比例,达到减轻内脏负荷的效果。

  3.提神醒脑

  毛尖茶含有较多的茶氨酸,它能与咖啡碱协作,更好地促进脑中枢多巴胺的释放,对精神和感情都有调节作用,所以适当饮用 毛尖茶,有助于增强大脑的活力。

  4.缓解视觉疲劳

  毛尖茶富含对眼睛、皮肤、牙齿和骨骼都十分重要的维生素A,它有利于预防夜盲症和缓解视力退化。

  5.提高免疫力

  坚持饮用富含维生素C的毛尖茶,不仅可以促进身体新陈代谢,提高免疫力,还能改善牙龈出血和皮肤淤青等情况。

  毛尖茶禁忌:

  1.忌空腹喝茶

  空腹喝毛尖茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

  2.胃寒的人不宜多饮

  过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。

  3.忌用绿茶服药

  毛尖茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。

  4.忌饮隔夜茶

  饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,容易滋生细菌。

  5.忌饭前后饮茶

  饭前后1小时左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为毛尖茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。

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