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品好茶!

减肥可以喝什么花茶 泡什么花茶喝可以减肥

  喝决明子茶、柠檬茶、大麦芽茶等具有改善肥胖,分解脂肪,促进新陈代谢的作用,花茶又名香片, 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶,花茶不仅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,具有排出宿便,调节肠胃循环,排毒等。

  1、勿忘我:清热解毒,清心明目,滋阴除烦,生津润喉,健胃消积。对头疼、牙痛都有奇效。

  2、甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里。

  3、薄荷:好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,当然还能清新口气了。

  4、迷迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。

喝什么花茶可以减肥

  5、决明子茶

  决明子茶可以清除宿便,还能清肝明目,对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢,容易便秘的肥胖者有很大的作用,平时热水冲泡即可。

  6、柠檬茶

  柠檬茶具有消脂助消化的作用,还能美白皮肤,是减肥的一种很好的饮品,平时用柠檬切片,加入适量的蜂蜜温水冲泡即可。

  7、大麦芽茶

  大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅,容易造成腹胀和胃胀的人,减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用,可以健胃开脾,还能和中下气,消食除胀。

  8、荷叶茶

  荷叶茶能清暑利湿,可以治疗水气浮肿,对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果,不过和荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果。

  9、薏仁茶

  薏仁茶具有清热祛湿的作用,可以有效地消除水肿,不过薏仁要炒熟,并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好。

  10、山楂茶

  山楂要用水煎煮,是肥胖者的福音,长期饮用能消除体内的油脂,排出体内的废物,消淤化痰。

  11、陈皮茶

  陈皮茶主要是去除油腻,平时吃多了油腻的东西,可以很好地去油腻,促进消化,陈皮要用沸水冲泡。

  12、玫瑰花茶

  玫瑰花茶具有多功能,不仅可以用来泡茶还能浸酒,对于活血化瘀,治疗肝胃气痛有不错的效果,平时温开水冲泡即可。

  13、菊花茶

  菊花茶是比较方便的减肥饮品,直接用热水冲泡,平时可以用保温杯携带,每天坚持喝下去,可以清热下火,消除脂肪,降低血压。

  结语

  花茶虽好,但是对于减肥消脂具有很大的辅助和促进作用,但具体饮用需要根据体质选择,不可盲目取用,其次也不可过度依赖花茶减肥,需要与饮食、锻炼等配合。

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文章名称:《减肥可以喝什么花茶 泡什么花茶喝可以减肥》
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