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品好茶!

绿茶的功效是什么 绿茶功效与作用

  1、延缓衰老

  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

  2、降低血脂和减肥

  现代医学研究表明,绿茶含有氨基酸、酚类衍生物、芳香物质、维生素等。这些物质的综合作用,特别是茶多酚、儿茶素和维生素C的综合作用,可以促进脂肪燃烧,降低血脂和血液中的胆固醇。

绿茶的功效是什么

  3、预防口臭

  绿茶中含有的儿茶素能有效抑制致龋菌,减少牙菌斑和牙周炎的发生。此外,绿茶中的单宁酸具有杀菌作用,可防止食物残渣滋生细菌。因此,定期饮用绿茶可以有效预防口臭。

  4、防晒

  绿茶中的儿茶素具有抗氧化功能。紫外线会导致皮肤产生大量的过氧化物,使皮肤粗糙且缺乏弹性。如果事先使用含有儿茶素的茶,皮肤中的过氧化物会减少25%以上,所以喝绿茶也有防晒效果。

  5、降低胆固醇

  绿茶可以预防和治疗心血管疾病。如上所述,茶中的维生素C具有减少血管壁胆固醇沉积和排出胆固醇的作用。

  6、改善消化不良

  如果急性腹泻是由细菌引起的,可以喝绿茶来缓解消化不良症状。

  据现代科学分析和鉴定,茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分,如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。

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文章名称:《绿茶的功效是什么 绿茶功效与作用》
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