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柠檬草茶的功效与禁忌 柠檬草泡茶的禁忌和功效

  柠檬草茶有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤,健脾健胃,祛除胃肠胀气、疼痛,帮助消化,具抗菌能力,养颜美容等功效,但是,胃溃疡、胃酸分泌过多的人群和怀孕的女性应避免服用。

  柠檬草的功效

  1、清洁皮肤

  柠檬草具有调节身体油脂的分泌,特别适合油性皮肤和油性发质的人群使用。柠檬草具有祛除面部油脂的作用,能够达到很好的清洁效果,柠檬草不适合干性肌肤的人群使用。柠檬草的使用方法非常简单,将柠檬草精华滴入水中即可。

  2、消炎杀菌

  柠檬草中的微量元素具有消炎杀菌的作用,特别适合肠炎、胃炎的人群使用。有肠胃炎症状的患者,在平常的生活中也要注意饮食规律,这样才能达到药到病除的效果。

柠檬草茶的功效与禁忌

  3、治疗胃痛

  胃痛是由于外感寒邪、饮食所造成的,引起胃痛的因素有不合理的饮食习惯、情志不畅等。柠檬草具有治疗胃痛的作用,特别适合有魏永症状的患者使用。患者除了服用药物外,也要注意生活与饮食习惯,忌暴饮暴食。

  4、防止贫血

  贫血是指人体血红细胞容量减少,引起贫血的因素有溶血、失血等,常见症状表现为头昏、耳鸣、失眠等。柠檬草具有防止贫血的作用,特别适合有贫血倾向的患者使用。在生活中,红枣、桂圆等食材也具有补血的作用。

  5、改善消化不良

  消化不良是由胃动力所引起的疾病,常见症状表现为上腹痛、胀气等。柠檬草中的微量元素具有促进消化的作用,能够改善消化不良的症状。有消化不良的患者要注意饮食清淡,饭后多散步,这样才能达到更好的改善效果。

  柠檬草茶的禁忌

  胃溃疡、胃酸分泌过多的人群,要注意摄入柠檬草的量度和频率,避免过多食用。另外,患有龋齿者和糖尿病患者以及怀孕的女性则应该避免服用。

  柠檬草的营养价值

  1、柠檬草中含有大量的维生素C,具有抗氧化缓解衰老,促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤,改善面色苍白、萎黄、眩晕,调节血气。因此,柠檬草茶是广受欢迎的健康养生、美容养颜的健康花茶。

  2、柠檬草茶中含有柠檬醛,在胃中能与胃酸中和,转为弱碱性,提高肠胃蠕动机能,从而达到消除水肿及多余脂肪的效果,是一种较为有效及健康的减肥花茶,受到许多年轻人的喜欢。

  3、用柠檬草泡茶,有助于调节油脂分泌,促进血液循环,具抗菌能力,用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效,还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。

  4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效,炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C,容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友,更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤,做到随时补充流失的维生素C。

  柠檬草的泡法

  1、热水冲泡,用热水温热茶壶、茶杯,之后将其沥干。

  2、取出3-5g柠檬草,装入温过的壶中,缓缓注入500ml的滚水,柠檬草香随之飘散开来。

  3、放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟,第三次大约要静置10分钟。

  4、将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变涩,而且适时取出,可以让下次回冲时仍有香气。

  5、如果先放入滚水,再放入柠檬草,能保有柠檬草茶的颜色,也比较耐泡。

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文章名称:《柠檬草茶的功效与禁忌 柠檬草泡茶的禁忌和功效》
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