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菊花茶和什么一起泡 菊花茶可以和什么一起泡

  菊花茶可以和红枣、蜂蜜、山楂、玫瑰花、决明子、枸杞、陈皮等搭配饮用,个人体质有所不同,在选择菊花茶饮用过程中,可根据体质上的不同而调整搭配的成分,这样才能有助于身体上的明显调整,并取得最终保健养生的效果。随泡随饮,不要隔夜。

  一般情况下,菊花茶与红枣进行搭配浸泡并饮用后,不仅能够清肝明目、清热降火,更能够有效益气血。

  通常菊花茶与蜂蜜搭配,可助排便。

  菊花茶与山楂搭配,可促消化并取得消耗的效果。菊花茶与枸杞搭配,可清肝明目并滋补肾脏。

菊花茶和什么一起泡

  菊花茶与玫瑰花搭配,可清热降火并有效美容美颜。

  持此之外,菊花还可以与决明子、蜂蜜、山楂、枸杞等其它东西进行搭配。个人体质有所不同,在选择菊花茶饮用过程中,可根据体质上的不同而调整搭配的成分,这样才能有助于身体上的明显调整,并取得最终保健养生的效果。

  另外饮用菊花茶还需要注意这些:

  1、随泡随饮,不要隔夜

  菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

  但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。

  因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。

  2、学会科学搭配

  无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等搭配,清肝明目的效果更佳,配枸杞补肝肾,加桑叶防治感冒。

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