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柠檬荷叶茶的功效与作用 柠檬荷叶茶有什么功效

  柠檬荷叶茶具有生津止渴、减肥美容、消暑利湿的功效,其次,常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,富含丰富的维生素,有机酸,柠檬酸,有较强的抗氧化作用。

  柠檬荷叶茶的功效

  1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热

  柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

  2、利尿通便

  常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶,可以大便畅通。

柠檬荷叶茶的功效

  3、减肥以及降脂保健作用

  荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感,阻止脂肪吸收。

  动手能力强的小伙伴,可以自己做呢,下面是具体制作方法。

  1、柠檬洗净,把两头切掉,然后切成薄片。

  2、取一个干净的玻璃瓶,一定要干燥的。

  3、在玻璃瓶里先放一层白糖,然后放一片柠檬,再放一层白糖,之后再放一片柠檬,按照这样的方法把柠檬全部放入玻璃瓶中。

  4、拧紧瓶盖放冰箱保存。

  5、泡柠檬荷叶减肥茶的时候,先取一小撮干荷叶放入杯中,加入开水冲泡。

  6、待水温适中的时候,加入用糖腌过的柠檬片。

  7、喝的时候,用勺子搅拌均匀就可以了。

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