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品好茶!

冬季喝什么茶养肝补肾

  1、普洱茶

  普洱茶含有丰富的茶多酚、黄酮素、维生素群及多酚类活性成分,形成“清毒分子团”,进入人体能迅速被吸收,分离、包裹体毒,有效清除肾腺沉积毒素,修复受损肝、肾脏及其他器官功能,保肝护肾。

冬季喝什么茶养肝补肾

  2、枸杞茶

  枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

冬季喝什么茶养肝补肾(1)

  3、芝麻松子茶

  黑芝麻粉补肾滋阴、益精血,松子滋阴益气、养血润肤。黑芝麻粉、松子各10克。加500c.c.热水、拌匀后即可饮用。

冬季喝什么茶养肝补肾(2)

  4、沙苑子茶

  先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。

  5、菊花决明子茶

  菊花决明子茶可以清肝泻火,养阴明目,降压降脂的功效,久服利血气、轻身延年。里面含有菊花、决明子、枸杞、金银花等11种天然中药材,其中枸杞是一味常用的补肝益肾中药。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花,可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。

冬季喝什么茶养肝补肾(3)

  怎样喝茶对肾好:

冬季喝什么茶养肝补肾(4)

  1、少喝浓茶。浓茶对肾不好,如长期喝浓茶后易得肾结石。

  2、不要暴饮暴食茶。喝茶后常上厕所,这不是喝茶的缘故,喝茶和吃饭一样,不要暴饮暴食。

  3、定时喝茶。集中在短时间内喝水,很快就上厕所,如果你喝水与吃饭一样,养成定时喝水的习惯:早上起床后喝一杯水,上午10点喝一杯淡茶,下午3点喝一杯淡茶,5点喝一杯淡茶,晚饭后2小时后喝一杯白水。冲淡肾脏毒素,及时对肾脏进行清洁。

  4、运动后喝茶。在运动后,为了及时补充水分喝一杯水(或淡茶),一天的总饮水量在2000毫升,对身体很有好处,对肾脏也比较好。

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文章名称:《冬季喝什么茶养肝补肾》
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