懂生活
品好茶!

养肝护肝不能吃什么

  养肝护肝不能吃酒、霉变了的食物、含有防腐剂的食物。

  1. 酒,老话说酒伤肝,对于肝脏不好的人来说酒会进一步加大肝脏的损伤,而且肝脏不好的人对酒精的代谢能力要更弱一些,所以还是不要饮酒。

  2. 霉变了的食物,发霉的花生,大豆,玉米等食物中含有一种叫做黄曲霉的致癌物,这种物质为肝脏的伤害很大,所以在吃这类食物的时候一定要注意。

  3. 含有防腐剂的食物,有很多人因为工作繁忙,在吃东西的时候就会很随便的吃一点,如泡面,罐头这一类的食物,但是这类食物中含有一定量的防腐剂,会给肝脏的解毒功能带来负担,所以建议少吃。

  肝脏不仅有解毒、分解代谢产物的作用,它还是负责大脑、心脏、甲状腺活动的重要器官。所以平时要养成养肝的习惯,帮助肝脏进行排毒,那么吃什么对肝脏排毒好。

  1、胡萝卜

  胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。

养肝护肝不能吃什么

  2、红枣

  有研究显示:连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

养肝护肝不能吃什么(1)

  3、菊花决明子茶

  菊花决明子茶可以清肝泻火,养阴明目,降压降脂的功效,久服利血气、轻身延年。里面含有11种天然中药材,其中菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理肝脏,效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花,可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。

养肝护肝不能吃什么(2)

赞(0)
版权声明:本文采用知识共享 署名4.0国际许可协议 [BY-NC-SA] 进行授权
文章名称:《养肝护肝不能吃什么》
文章链接:https://www.118v.cn/7922
本站资源仅供个人学习交流,请于下载后24小时内删除,不允许用于商业用途,否则法律问题自行承担。